【尊老爱老活动】 为久龄养老院长者们开展“营养与饮食”健康知识讲座
发布时间：2017-06-30 14:14
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什么是营养？人吃什么最好？营养素的生理功能是什么？为使广大老年朋友更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念，6月29日下午，久龄养老院特邀我院中医养生专家许婧主治医师在养老院多功能报告厅举办了主题为“营养与健康”的健康饮食知识讲座，为40余名离退休老干部、老同志们送上了丰富的健康“大餐”。
“吃能吃出健康来,吃亦能吃出疾病来。因此一日三餐的营养要均衡、适量,这样才能满足人体对七大营养素的需求,健康才有保证……”讲座中，许靖医师用生动活泼的语言将枯燥乏味的健康理论结合PPT，对人体所需的矿物质、蛋白质、膳食纤维等七大营养素进行了深入浅出地讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了中医养生的奥妙所在，通过一个个鲜活的案例，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道，老人们听得津津乐道。讲座结束后，老人们还结合自身情况积极与医生交流互动，针对老年人提出的问题，许医师现场逐一进行了解答。
“今天讲授的内容非常实用，从日常生活中就了解了健康知识。”老人们听完讲座后意犹未尽，“合理的饮食比什么保健品都强，比吃什么药都管用。此次活动受到了老年人的热烈欢迎，参与此次活动的老人们纷纷表示希望以后能有更多机会参与类似的活动。
